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坐月子不能吃什么

坐月子期间，应避免以下食物： 1. 辛辣刺激的食物：如辣椒、姜、葱、大蒜等，因其会刺激胃肠道，容易引起胃肠不适。 2. 高盐食物：过量的盐分摄入会增加体内水分，容易导致水肿。 3. 生冷食物：如生冷水果、冷饮、生鱼片等，因其会造成脾胃寒凉，降低脾胃消化功能。 4. 高糖食物：如糖果、甜点等，因其会导致血糖波动，对产后恢复不利。 5. 油腻食物：如油炸食品、肥肉等，因其难以消化，容易导致消化不良。 6. 防腐剂和添加剂含量高的食物：如方便面、罐头食品等，因其对身体健康不利。 另外，坐月子期间应注意饮食的摄入方式，建议采用多餐少量、细嚼慢咽的方式，避免暴饮暴食。同时，饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进身体恢复和乳汁分泌。最好向医生或营养师咨询，以根据个人的体质和特殊情况制定适合的饮食计划。

上周六，哈维在接受采访时表示，俱乐部主席拉波尔塔给他打了电话并强调了俱乐部对他的信任，同时在对阵阿拉维斯的赛前，巴萨体育总监德科表示他相信哈维。，平时就播播惠民政策，说说农技指南，放放文明故事，用服务强音陪伴百姓生活。

目测身高多少厘米？

抱歉，由于我是一个语言模型AI，无法通过文字来判断身高。身高是一个人的生理特征，需要通过实际测量来确认。

村里有位六十多岁的张大爷，没有手艺，年龄又偏大，外出打工困难，家里几乎没有任何收入。，

我现在可以睡觉了吗？

当您感到困倦并且没有其他重要事情需要处理时，您可以选择睡觉。然而，我只是一个虚拟助手，无法直接判断您的状态。请您根据自己的感觉来决定是否睡觉，并确保拥有足够的休息时间。

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